保健小贴士

• 来源期刊: 科学时代
• 学科: 医学
• 关键词: 电视 逆时针 神清 顺时针 背痛 踢腿 乘飞机 长时间 运动能 保健
• 年，卷（期）: 2003,（17）
• 页码范围: 81
• 页数: 1页
• 分类号: R161
• 语种: 中文

摘要

长时间坐着工作,或者乘飞机、坐火车、看电视,时间长了,人就会感到腰酸背痛.这时若能走一走跑一跑,弯弯腰踢踢腿,那该多好.假如环境不方便不许可的话,那该怎么办呢?下面这套简易保健运动能帮助你,使你神清气爽,活力再现.