冬天把健美进行到底

• 作者: 美美
• 来源期刊: 时代风采
• 学科: 工学
• 关键词: 脂肪 健美操 注意 健身 器械 可调节 形体 理智 运动 女性
• 年，卷（期）: sdfc_2003,（3）
• 页码范围: 61-61
• 页数: 1页
• 分类号: TS974

摘要

冬天是最容易续满脂肪的,要想保持好身材,来年不费力的穿上美丽新衣,还是需要坚持不懈的注意运动。在健美操流行之际,你是不是也身陷其中?随着健身的方法越来越多,人们对选择适合自己锻炼的方式也越来越理智。或许,你是因为工作实在是太忙,没有时间到健身馆去。不要灰心,在家里只要一两件简单的器械就可以完成你的健美计划,可改善你的形体,特别适合爱美的女性朋友们。手持器械最好是可调节重量的哑铃,如果没有,也可用书籍等代替。