现代人要学会睡眠

• 作者: 岭南
• 来源期刊: 金秋
• 学科: 医学
• 关键词: 睡眠质量 睡眠学 日本人 都市人 调查结果 睡眠状况 空调 失眠 睡觉 入睡
• 年，卷（期）: 2003,（3）
• 页码范围: 55-55
• 页数: 1页
• 分类号: R163

摘要

都市人群中,不少人在夜间难以入睡。工作、家庭、未来,数不清的烦恼纠缠着你。根据日本睡眠学会公布的调查结果,"半数日本人被怀疑曾经失眠"。专家们对此建议如下: