老年人睡眠障碍的自我疗法

• 作者: 韦公远
• 来源期刊: 山西老年
• 学科: 医学
• 关键词: 睡眠障碍 老年人 自我疗法 心理疗法 入睡困难 自我催眠 情绪不佳 稳定情绪 镇静剂 保持情绪稳定
• 年，卷（期）: 2003,（6）
• 页码范围: 44-44
• 页数: 1页
• 分类号: R161

摘要

睡眠障碍是老年人的常见病,表现为入睡困难、多醒或早醒,睡过之后仍感疲乏无力、情绪不佳、精力难以集中,甚至头痛、紧张等。在治疗上往往使用镇静剂,虽然在一段时间内收到一定疗效,但