耐寒锻炼要防鼻出血

• 作者: 王安兰
• 来源期刊: 家庭中医药
• 年，卷（期）: 2003,（1）
• 所属期刊栏目: 衣食住行
• 页码范围: 56
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

从秋凉到初冬这段时间是耐寒锻炼的好时机.它是一项能增强体质,对抗寒冷,预防疾病的运动方式,而且它起码有以下3方面的作用:首先,通过适当的寒冷刺激,可使大脑皮层对气候变化的反应更趋灵敏,以便在人体受到寒冷的刺激时,能快速而准确地调节身体的产热和散热平衡,以保证机体免受寒邪的侵害.