有氧健身操对肥胖女性体型的影响

• 作者: 刘春 朱俐健 王沛
• 来源期刊: 中国临床康复
• 学科: 医学
• 关键词: 运动 体型 肥胖症
• 年，卷（期）: 2003,（27）
• 所属期刊栏目: 运动医学
• 页码范围: 3790-3791
• 页数: 2页
• 分类号: R16
• 语种: 中文
• DOI: 10.3321/j.issn:1673-8225.2003.27.106

摘要

以 30例 20岁以上的肥胖女子为研究对象,参加科学系统的有氧健身操锻炼,每周进行 3次练习, 60 min/次,每次均有专业教练辅导,持续练习 3个月以后,每周增加一次练习,再持续练习 3个月.的观察研究.结果表明:有氧健身操锻炼不仅能使体质量下降,具有明显的减肥作用,而且能使女性胸围、腰围、臀围得到改善,使体形变的更好.对降低心率、提高呼吸系统、循环系统功能水平也起一定的作用.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	刘春	扬州大学体育学院	20	143	6.0	11.0
2	朱俐健	扬州大学体育学院	2	11	2.0	2.0
3	王沛	扬州大学体育学院	1	5	1.0	1.0