如何保证好的睡眠

• 作者: 沈书
• 来源期刊: 云南消防
• 年，卷（期）: 2004,（3）
• 所属期刊栏目: 温馨家园
• 页码范围: 72
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

洗脚 温热水洗脚,不仅可清洁足趾,还可通过对足部经络穴位的热敷,解除全身疲劳快速促进入睡.洗脚对中老年人的便秘也有一定的辅助治疗作用.