自我防治『跑步膝』

• 作者: 吕斌
• 来源期刊: 养生大世界A刊
• 年，卷（期）: 2004,（3）
• 所属期刊栏目: 健身广场
• 页码范围: 47
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

毫无疑问,在所有的健身运动中,跑步是一种最受欢迎、也最容易开展的群众性运动.其不需要任何器械和设备,不受场地和时间的限制,适合于不同的文化背景和不同年龄的人,真可谓老少皆宜,且对强身健体、延年益寿、防病治病有明显的效果.