如何提高立定跳远的成绩

• 作者: 邱金国
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 年，卷（期）: 2004,（1）
• 页数: 1页
• 分类号: G823.3

摘要

一、蹲、蹬、摆结合练习 (一)半蹲跳 使学生体会动作用力的方法与要领,并使参与该动作的肌肉群得到锻炼,通过教师启发性的讲解和学生的反复练习使学生认识到两腿半蹲的深度所带来的作用的不同。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	邱金国		19	21	2.0	4.0