放松练习十法

• 作者: 侯宪国
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 年，卷（期）: 2004,（1）
• 页数: 1页
• 分类号: G808.1

摘要

一、积极性放松法:根据运动员运动能力和疲劳表现,及时地适当调整运动量,使运动量节奏有助于恢复运动能力和减少疲劳。训练量要减少,做积极性休息练习,或暂时停止训练,保证休息和恢复身心机能的稳定性。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	侯宪国		1	0	0.0	0.0