饭后立刻百步走无望活到九十九

• 作者: 刘本胜
• 来源期刊: 老年健康
• 学科: 医学
• 关键词: 养生 慢性病 老年人 饭后百步走 生活习惯
• 年，卷（期）: 2004,（7）
• 页码范围: 22
• 页数: 1页
• 分类号: R212

摘要

“饭后百步走，活到九十九”，这是自古以来人们奉行的养生之道，但是随着时间的发在胃里，需要大量血液供给来帮助胃进行蠕动和分泌消化液把食物消化掉。这时如能进行没有经过充分消化的食物，过早的推进小肠。这样，不但增加了小肠的负担，而且食物中的营养素也得不到充分的消化和吸收。