浅析健身运动促进老年人的身心健康

• 来源期刊: 福建体育科技
• 学科: 体育
• 关键词: 体育锻炼 身心健康 老年人
• 年，卷（期）: 2004,（1）
• 页码范围: 21-22,25
• 页数: 3页
• 分类号: G804
• 语种: 中文

摘要

衰老是自然界的规律,谁都不能违背这一规律,然而,通过体育锻炼可以延缓老年人的衰老,促进其身心的健康.该文主要从心理和生理两个方面阐述运动对老年人的身心的影响.