散步是最好的运动

• 作者: 洪昭光
• 来源期刊: 当代生态农业
• 年，卷（期）: 2004,（3）
• 所属期刊栏目: 坚持锻炼是健康之本
• 页码范围: 137
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

什么运动最好呢?应该说所有运动都好,如爬山、上楼、游泳、骑车、跳舞都可以.但世界卫生组织在1992年明确指出,世界上最好的运动是步行,它绝对不是高尔夫球、保龄球所能比的.为什么呢?两个原因:一是,因为人类经过整整100万年才从猿进化成人,从四肢着地到站立起来,花了100万年的时间,最后才直立行走.