下班后十种放松方法

• 来源期刊: 公务员保健
• 学科: 医学
• 关键词: 下班 工作压力 放松方法 静坐 音乐 家务
• 年，卷（期）: 2004,（1）
• 页码范围: 41
• 页数: 1页
• 分类号: R16

摘要

在经历了一天激烈的打拼后，不少职场中人会将工作场所的紧张情绪带回家中，回到家中仍然无法放松。如果发生这种情况，试试以下10种调节方法，它们能够帮助你从办公状态调整到居家状态：