喝水也是一门学问

• 作者: 石丁
• 来源期刊: 党员干部之友
• 学科: 医学
• 关键词: 喝水 人体 新陈代谢 生命之源 摄水量 生理功能 纯净水 生命活动 营养物质 学问
• 年，卷（期）: 2004,（3）
• 页码范围: 45-45
• 页数: 1页
• 分类号: R161

摘要

水是生命之源,人体一切的生命活动都离不开水。但是,很多人对喝水的理解仅仅限于解渴。其实喝水也是一门学问,正确地喝水对维护人的健康非常重要。有的人应多喝水,有的则要少喝对于人体而言,水在身体内不但是运送各种营养物质的载体,而且直接参与人体的新陈代谢,因此保证充足的摄水量对人体生理功能的正常运转至关重要。那么我们每天究竟该喝多少水呢?北京大学第三医院营养科主任李百花大