体验静坐现代潮

• 作者: 马举德
• 来源期刊: 健康之路
• 年，卷（期）: 2004,（1）
• 所属期刊栏目: 静坐导引
• 页码范围: 26-27
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

静坐是利用心灵的活动来影响身体历程的一种方法.就如同运动也有益于心理健康,而静坐也有助于身体健康.静坐的目的是使你可以掌握你的注意力,让你不被外在多变的环境所控制.