法国妞的7大瘦身秘诀

• 作者: 沫沫
• 来源期刊: 健康向导
• 年，卷（期）: 2004,（6）
• 所属期刊栏目: 美丽制造
• 页码范围: 8-9
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

法式瘦身秘诀1: 她们细细品尝每一餐 一名在法国生活了一年多的美国女孩认为:法国人在进餐时那种轻松愉悦的气氛,以及对食物的品味和赞美帮助她减轻了体重:"法国人饭前用一小时的时间品尝开胃酒,就着一些橄榄和小饼干,当她们真正坐下来吃的时候,就没有那种强烈的饥饿感了."典型的法国家庭在餐桌前吃饭时,享受欢愉的用餐气氛和细细咀嚼每一口佳肴才是席间的焦点,而非斤斤计较卡路里数值的高低."由于肚子里已先垫了东西,所以等到正式下来吃饭的时候,他们一点儿也不狼吞虎咽,此外,法国人每吃一口都会停好一阵子,再继续吃下一口."