武警战士不同间歇期400 m跑的跑动时间、心率和血乳酸变化

• 作者: 张敏 张磊 秦永生 陈立军 高文静
• 来源期刊: 解放军预防医学杂志
• 学科: 体育
• 关键词: 武警战士 400 m间歇跑 无氧代谢能力
• 年，卷（期）: 2004,（5）
• 所属期刊栏目: 研究论著
• 页码范围: 348-351
• 页数: 4页
• 分类号: G804.2
• 字数: 3090字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1001-5248.2004.05.009

摘要

目的从运动训练的基本原则、物质和能量代谢的基本理论出发,结合战士训练实际,选择400 m间歇跑作为发展战士无氧糖酵解能力的运动方式,对不同间歇安排的训练效果进行比较,以提出适宜的训练安排.方法 48名经3个月新训的武警战士,在运动场上进行400 m×4次跑,同一批实验对象分两个阶段以不同的间歇方式进行测试,不同阶段跑分别间歇5 min(R5 min)或3 min(R3 min), 两个阶段安排间隔4 d.测定每次跑动时间、跑后的即刻心率和血乳酸值.结果 R5 min和R3 min两组的跑动时间随跑次的增加而延长,R3 min组第2、3、4次的跑动时间均较第1次延长(P<0.05,P<0.01),而R5 min第2、3次跑动时间变化不大,第4次才显著延长(P<0.01),且低于R3 min组(P<0.05).两组的心率和血乳酸随着跑次的增加有逐渐增加的趋势,R3 min组从第3次开始,R5 min组第4次开始心率超过180 b·min-1,血乳酸接近或达到12 mmol·L-1.两组间心率变化无显著性差异(P>0.05),R3 min组第4次跑后血乳酸无显著增加(P>0.05),而R5 min却有显著增长(P<0.01).结论对于经过3个月新训的武警战士而言,发展无氧糖酵解供能能力宜选择4×400 m跑并间歇5 min的训练安排.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	张磊	武警医学院军体教研室	57	441	11.0	17.0
2	陈立军	武警医学院生化教研室	55	268	10.0	14.0
3	张敏	武警医学院军体教研室	60	337	11.0	14.0
4	秦永生	武警医学院军体教研室	28	190	9.0	11.0
5	高文静	武警医学院军体教研室	8	45	4.0	6.0