养生妙招：静坐

• 来源期刊: 公务员保健
• 学科: 医学
• 关键词: 养生法 静坐 身体健康 免疫功能
• 年，卷（期）: 2004,（2）
• 页码范围: 22
• 页数: 1页
• 分类号: R212

摘要

静坐，是我国传统养生学中的宝贵遗产。通过静坐，可使人体阴阳平衡，经络疏通，气血顺畅，从而达到益寿延年之目的。如今，这古老的东方文化被注入了新的活力，一个强身健体的静坐养生热正在风靡全球。