夏季蔬菜挑着吃

• 作者: 辛芳
• 来源期刊: 中国保健
• 关键词: 食物消费量 消化不良 蔬菜 人体影响 清热泻火 功能失调 动物性 夏季 体质 酸性 生津 肉类 气虚 脾胃 排毒 毛孔
• 年，卷（期）: 2004,（6）
• 所属期刊栏目: 饮食广角
• 页码范围: 34
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

多吃凉性蔬菜,夏季对人体影响最重要的因素是署湿之毒.署湿侵入人体后会导致毛孔张开,过多出汗,造成气虚,还会引起脾胃功能失调,食物消化不良.加之近年来,肉类等动物性食物消费量增加,体质呈酸性,多内热.吃些凉性蔬菜,有利于生津止渴,除烦解暑,清热泻火,排毒通便.