与老年人谈失眠

• 作者: 刘子厚
• 来源期刊: 科技园地
• 学科: 医学
• 关键词: 老年人 失眠 睡眠 年龄 常见 多梦 早醒 平均 增加 因人而异
• 年，卷（期）: kjyd_2004,（4）
• 页码范围: 37-38
• 页数: 2页
• 分类号: R161.7

摘要

一个人究竟一天需要几小时睡眠?回答是因人而异，因年龄而异。初生的婴儿几乎终日睡眠，半岁时平均睡19小时，青春期平均8、9小时，普通成人平均8小时，老年人则随年龄增加而逐渐减少。失眠是人睡困难、多梦、易醒、早醒等的统称，是老年人常见的苦恼之一。