写写日记保健康

• 作者: 沙娜
• 来源期刊: 中老年保健
• 年，卷（期）: 2004,（5）
• 所属期刊栏目: 自我保健
• 页码范围: 32-33
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

世界大文豪列夫·托尔斯泰早在1 847年起开始写日记,以后一直坚持到晚年.大量的日记和书信,几乎占他文学遗产的二分之一.日记是他朝夕反省和不断进行探索的心灵的记录,也是锻炼写作、通过自身研究人的内心生活秘密的手段.像<昨天的故事>(1851)那样的早期作品,就是由日记扩充和艺术加工而成的.当然,在这里提倡老年人写日记,不是让每位老人都成为大作家,而是写日记对老年人身心健康诸方面都有益处.