适合偏瘫患者训练的10节椅子操

• 作者: 杨文琳 谢欲晓
• 来源期刊: 中老年保健
• 年，卷（期）: 2004,（6）
• 所属期刊栏目: 本期关注
• 页码范围: 12-13
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

这10节体操无论是高龄者还是瘫痪所造成重度运动障碍的人都适用.体操内容:第一是扩大关节的运动范围,刺激与之相关的肌肉;第二,对于高龄者和运动障碍的人来讲,训练的重点要着眼于平衡感觉的训练.这套运动能增强体力、维持健康、预防凝肩,其中还包括人类的基本姿势变换所需的脊柱转动等日常生活动作.做椅子操要循序渐进,持之以恒.