粗粮野菜保健康

• 作者: 郝金福
• 来源期刊: 老年健康
• 学科: 医学
• 关键词: 粗粮 野菜 饮食习惯 长寿方法 老年保健
• 年，卷（期）: 2004,（8）
• 页码范围: 26
• 页数: 1页
• 分类号: R161.7

摘要

我今年88岁了，生活尚能自理，每天遛早儿回来，顺便到市场买菜，回家后自己鼓捣着吃。我做饭简单，除了煮就是蒸，煮排骨、清蒸鱼，土豆、紫菜头、芋头等等我全蒸着吃，山芋熬粥喝。总之，我极少炒菜，所以我的煤气灶和抽油烟机总是干净的。而且，还省油，一桶花生油，我能用一年。