浅析脉搏监测法在青少年中长跑训练中的重要性

• 作者: 王延洪
• 来源期刊: 承德民族师专学报
• 学科: 体育
• 关键词: 脉搏 监测 中长跑 体育训练 运动负荷
• 年，卷（期）: 2004,（3）
• 所属期刊栏目: 教育教学研究
• 页码范围: 114-115
• 页数: 2页
• 分类号: G808.12
• 字数: 2491字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.2095-3763.2004.03.049

摘要

在体育训练中,掌握和控制好适宜的运动负荷是提高青少年中长跑运动员运动成证明,脉搏是确定训练负荷最简单实用而又科学的生理指标之一.笔者随机抽取了五名承德市业余体校中长跑运动员(男生),年龄13-17岁,运用了文献资料、访问、实验等多种方法进行分析.结果发现,在青少年中长跑训练中,脉搏监测法时控制运动训练的量及强度,对调整运动量、运动强度及密度三者的比例关系有重要作用.