运动助您轻松走上长寿路

• 作者: 卓妮
• 来源期刊: 中老年保健
• 年，卷（期）: 2004,（5）
• 所属期刊栏目: 运动与健康
• 页码范围: 28-29
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

肥胖的诊断 可能很多人都发现,身边的胖人是越来越多了.的确,据专家的调查推算,中国目前约有2 7亿人超重或肥胖.诊断超重或肥胖的依据是什么呢?目前国际上广泛使用"体重指数"(BMI)来衡量,即体重(公斤)除以身高(米)的平方,它是反映人体胖瘦程度的重要指标之一.世界卫生组织于1990年建议,正常人体适宜的BMI范围应在18.5至25之间,如在25到29.9间为超重,大于30则为肥胖.也有人采用"理想体重"(公斤)来衡量.计算方法为身高(厘米)-105或[身高(厘米)-100]×0.9(男性)或0.85(女性).体重超过理想体重10%～20%者称超重,超过20%者为肥胖.