获得快乐的9大技术(下)

• 作者: 冯超群
• 来源期刊: 健康
• 年，卷（期）: 2004,（7）
• 所属期刊栏目: 心理CT
• 页码范围: 40-42
• 页数: 3页
• 语种: 中文

摘要

第5个技术,就是把你走路的速度加快25%. 借着改变姿态和速度,可以改变你的心态,获得快乐的感受. 你若仔细观察就会发现,身体的动作往往是心灵活动的结果.看看那些遭受打击、被别人排斥的人,走路都拖拖拉拉,显得很懒散、很邋遢,完全没有自信!另一种人物则表现出超凡的信心,走起来比一般人快--不慌张、不鲁莽--两眼平视前方,脚趾向前,胳膊自然地摆动,像是在短跑.这种人迈着坚定的步伐告诉这个世界:"我正去一个重要的地方,去做很重要的事情,而且我会做好.更重要的是,我充实,我感到快乐且满足."