宝迪沃健身告诉你夏季在家中健身的秘密

• 来源期刊: 文明
• 学科: 医学
• 年，卷（期）: 2004,（9）
• 页数: 1页
• 分类号: R161.1

摘要

夏季来临, 人们的穿衣口渐单薄,男士们希望展现自己结实的上臂肌肉,女十们希望塑造优美的背部线条。但是,你知道吗?想塑造优美的身体曲线,除了在健身中心锻炼外,在家中您同样可以做得十分完美,那就是利用椅子和弹力绳进行肌肉锻练,同样可以达到在健身中心锻炼的效果哦!下面就跟随我们的健身教练一起来体验一下吧! 肱二头肌弯举双脚站在弹力绳上,双手执弹力绳一端(也可