健美操形体训练与降脂的初探

• 作者: 熊高
• 来源期刊: 重庆工商大学学报(自然科学版)
• 学科: 体育
• 关键词: 健美操 形体训练 运动负荷 降脂
• 年，卷（期）: 2004,（3）
• 所属期刊栏目: 体育
• 页码范围: 296-298
• 页数: 3页
• 分类号: G808.14
• 字数: 1368字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1672-058X.2004.03.025

摘要

运用实验方法对重庆市某健身俱乐部A、B两组学员进行不同内容的健身实验,实验组在每次有氧健身操之前增加对身体各部位的器械训练,结果表明:实验组减脂量明显高于对照组.同时还能培养人们自觉锻炼身体的习惯,增强体质,塑造美好形体.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	熊高	重庆工商大学体育系	3	48	3.0	3.0