8个简单动作塑造完美小腹

• 作者: 水乡
• 来源期刊: 中国女性：海外版
• 学科: 工学
• 关键词: 锻炼习惯 腹部肥胖 重复动作 用力拉 包用 塑体 侧肌 肩部 上腹 初始状态
• 年，卷（期）: 2004,（5）
• 页码范围: 114-116
• 页数: 3页
• 分类号: TS974

摘要

夏天越来越近,衣服越穿越薄,身体线条却越来越向外突出。轻快的夏装再也遮挡不住微凸的小腹,你还能坐视不管吗? 现代人久坐,缺少运动,最容易在腹部堆积脂肪。腹部肥胖几乎是不可避免的,除了影响美观之外,还会危及健康。女性由于受荷尔蒙分泌和遗传的影响,比起男性来更难以消除小腹脂肪,所以正确、有效的锻炼方法和持之以恒的锻炼习惯都将至关重要。