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摘要:
早餐的搭配早餐要保证营养,亦要清爽简便。一、原则:人的胃经一夜休息,促使其恢复蠕动消化功能的肠。所以早餐忌讳干嚼干咽,应有汤类辅之。二、搭配:早餐要简单,一般情况下做一个汤再热干粮,或煮荷包蛋。做汤用西红柿,蛋汤里放嫩豌豆(青豆),红黄绿相间的汤鲜美开胃(无青豆可用香菜点缀)。也可食用馄饨汤、挂面汤、豆腐脑、豆浆等。总之,使汤类要常换花样而享用之。主食通常有面包、馒头、花卷、豆包等,一般都提前备好。早餐常用肉肠、腐乳、芝麻酱、韭菜花酱等与主食搭配食用。
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生态需水
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内容分析
关键词云
关键词热度
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文献信息
篇名 绿色走廊
来源期刊 新疆人大 学科 工学
关键词 嫩豌豆 西红柿 韭菜花 青豆 芝麻酱 主食 蛋白质 方便面 可食用 面包
年,卷(期) xjrd_2004,(5) 所属期刊栏目
研究方向 页码范围 38-39
页数 2页 分类号 TS971
字数 语种
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研究主题发展历程
节点文献
嫩豌豆
西红柿
韭菜花
青豆
芝麻酱
主食
蛋白质
方便面
可食用
面包
研究起点
研究来源
研究分支
研究去脉
引文网络交叉学科
相关学者/机构
期刊影响力
新疆人大
月刊
1673-5633
65-1165/D
乌鲁木齐市友好北路77号
58-31
出版文献量(篇)
10492
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