健脑之道

• 作者: 永洁
• 来源期刊: 技术创新
• 学科: 医学
• 关键词: 中年人 记忆力 保健 健脑 营养 睡眠时间 体育锻炼 防衰老
• 年，卷（期）: 2004,（3）
• 页码范围: 35
• 页数: 1页
• 分类号: R161.6

摘要

很多中年人有记忆力不如年轻时的感觉，然而，如果中年人注意讲究健脑之道，可以有效地延缓大脑的衰老过程。以下建议可以助您一臂之力：