健康情绪从何而来?

• 作者: 刘滨
• 来源期刊: 健康之路
• 年，卷（期）: 2004,（6）
• 所属期刊栏目: 心理健康
• 页码范围: 38
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

心理疾病,简单地讲,就是心理因素与社会因素相结合引起的疾病.要防止心理疾病的产生,应注重以下几个因素: 心理因素:首先,情绪要保持轻松、愉快,即真正做到心胸开阔,宽人严已,保持良好的人际关系.只有心情愉快才能对心身疾病产生一种抵抗力.其次,生命在于运动,多参加一些体育运动,有利于调节心情;第三,戒掉嗜好,不吸不酗酒;第四,多参加健康的娱乐活动.经常听音乐等;第五,学会放松.