犁式、半犁式技术强化练习16例

• 作者: 单兆鉴
• 来源期刊: 体育博览
• 学科: 体育
• 年，卷（期）: 2004,（12）
• 页数: 2页
• 分类号: G863

摘要

一、犁式技术的练习方法、易犯错误1.正确的犁式技术(1)练习方法①在原地由双板平行开始,推开两雪板尾部,雪板呈犁状形态。正确姿势为:两雪板在雪面上的投影呈等腰三角形的两条边,两脚平均承担体重,两腿稍屈,两膝稍内扣,靠两脚后跟的外展和两腿的伸蹬推开两只雪板的尾部。身体两侧完全对称。②在原地练习的基础上可以进行不同坡度的练习。