田径运动员不可错过的训练机会——飞机上的“训练”

• 作者: 杜谷华
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 年，卷（期）: 2004,（9）
• 页数: 2页
• 分类号: G82

摘要

随着高强度、高频率的世界田径黄金联赛和世界田径锦标赛的举行,作为一名田径比赛运动员,就不得不把一部分时间花在路途飞行上,如著名跨栏运动员刘翔出国参加比赛的机会较多,人体因连续长时间在空中快速移动,生物钟、血液成分、消化酶等生理功能容易被扰乱,产生疲乏、睡眠困难、易激动、记忆力减退、精力不集中、腹部不适、肌肉和关节酸痛等症状,从而影响竞技状态的保持。可是在活动有限的飞机座舱里怎样才能使你在到达目的地时能精力充沛、神采奕奕,比赛信心倍增呢?

作者信息

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1	杜谷华		2	0	0.0	0.0