健壮体魄源自"三爬"

• 作者: 林元贵
• 来源期刊: 中老年保健
• 年，卷（期）: 2004,（11）
• 所属期刊栏目: 健康大家谈
• 页码范围: 39
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

退休后,体检各个"部件"都正常,但不服老是不行的.为了益寿延年,我实施了"三爬工程",即爬楼梯、爬格子、爬菜园.