消除颈肩痛的5种措施

• 作者: 魏少波
• 来源期刊: 看医生
• 学科: 医学
• 关键词: 颈肩痛 睡眠姿势 自我保健 不良习惯
• 年，卷（期）: kys_2004,（1）
• 页码范围: 20
• 页数: 1页
• 分类号: R681.55

摘要

颈肩痛是中青年上班族常见的一种症状．时隐时现．时轻时重．发展缓慢。早期除了颈肩部疼痛不适外．还经常伴有颈、肩、背麻木、胀痛、沉重感．及活动欠灵活．一般休息后减轻．劳累时加重。继续发展．麻木、酸肿、胀痛可逐渐由颈部放射到肩、臂和手指．也可放射到枕部、头顶、前额．向下波及腰背及胸部．并可以出现眩晕、头晕、头痛、偏头痛、头部重压、紧束感等症状．有的还伴有心悸、胸闷、失眠等．最终严重影响到人们的工作及生活。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	魏少波	解放军总医院神经外科	38	234	8.0	14.0