熬夜者的保健膳

• 作者: 叶水泉
• 来源期刊: 药膳食疗
• 年，卷（期）: 2004,（10）
• 所属期刊栏目: 饮食与健康
• 页码范围: 17-17
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

经常熬夜的人,体力精力都消耗较大,容易出现阴阳失衡,免疫力降低,产生这样或那样一些病症.为此,要注意防患于未然.兹推荐几则夜宵调养方. 杜仲蒸猪腰杜仲25g,猪腰子1个(去筋膜),水适量,隔水蒸熟透食用.每日或隔日服用1次.具有滋补肝肾,强筋壮骨之功效.适宜于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者食用.