身体是高考的“本钱”

• 作者: 雷红琼
• 来源期刊: 高中生
• 学科: 教育
• 年，卷（期）: 2004,（12）
• 页码范围: 61
• 页数: 1页
• 分类号: G63

摘要

高考对每个考生来说都是一次人生的大挑战,所以考生在精力和体力上都必须有充足的准备。随着高考的日益临近,许多同学的精神状况越来越差,身体健康方面也出现了一些小麻烦。问:我进入了高三,走近了高考。可能是因为学习太紧张,我的身体抵抗力越来越差,经常生病感冒。我不禁有点担忧,如果我高考期间也感冒了,应该怎么办?听人说经常服用感冒药会对考试发挥产生一定的负面影响。答:进入高三后,由于学习强度增加,精神压力越来越大,身体的抵抗能力也有所下降,这时很容易患上感冒。感冒会给学习带来或大或小的负面影响。因此,预防感冒就显得非常重要。其实在日常生活中,只要注意以下几点就能大大降低患感冒的几率:1.使用吸湿性较强的寝具。人在睡觉期间,通常会出很多汗,而被汗浸湿的寝具往往就是感冒之源。所以,经常晒被子很重要。2.用冷水擦身。用冷水擦身可以锻炼皮肤,促进血液循环,是大家熟知的健身方法。3.不要在学习的时候打盹儿。睡觉的时候,人身体的体温调节机能会降低。因此,睡觉时一定要记得盖上被子或毛毯,切忌在教室里打盹儿,这样容易着凉。4.尽量少到人群聚集的地方去。众人聚集的地方,通常会有大量感冒病毒,容易传染。因此要尽量少到这些地方去。万一患了感...