浅谈时间养生学

• 作者: 凌夫
• 来源期刊: 养生大世界A刊
• 年，卷（期）: 2004,（1）
• 所属期刊栏目: 专家论坛
• 页码范围: 8
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

人体有上百种生理节律,如体温、血压、内分泌、月经等,都呈现昼夜、月、年的周期性变化.这些生理节律与时间性疾病的发生、发展、痊愈、死亡以及诊断、治疗关系极为密切.顺应这些内在节律养生,可达到保健益寿的目的.中医的时间养生学包括随时间节律的变化而调摄的生长发育律、饮食律、起居律和练功规律等方面内容.