气虚体质食疗佳

• 作者: 郭振东
• 来源期刊: 药膳食疗
• 年，卷（期）: 2004,（8）
• 所属期刊栏目: 养生药膳
• 页码范围: 34-35
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

气虚体质主要表现为面色苍白,面无光泽,少气懒言,疲倦无力,食欲不振,不耐劳动,稍动即头晕、气短、自汗,平时易感冒.舌质淡,苔少,脉虚无力.治气虚关键在于补气.脾胃为后天之本,为气血生化之源,故健脾是补气的主要方法.因此,气虚体质者宜常食诸凡党参、白术、茯苓、山药、薏苡仁、大枣、糯米、莲子、扁豆、芡实、猪肉、牛肚、羊脂、鲫鱼、鸡肉、黄鳝、泥鳅、黄花菜、香菇之类的东西.可用如下药膳: