投掷运动员 极限力量训练方法的研究

• 作者: 冀虹
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 投掷 运动员 极限力量训练 训练方法 生理机制 运动训练学 训练原则
• 年，卷（期）: 2004,（12）
• 页码范围: 7-8
• 页数: 2页
• 分类号: G824

摘要

现代田径运动训练理论认为，力量是投掷运动员的基础，而速度(动作速度)和速度力量又是投掷运动员必备的素质。因此，在现代田径运动训练中，力量训练已经从单一的重量要求，提高到效率的高低、效果的好坏、对专项成绩的影响程度这样的层次上。这使得运动训练更应该具备科学性、针对性、实效性。高校运动员由于时间和条件的限制，迫切需要科学、有效的训练方法和行之有效的训练手段。所以，深入探讨和研究训练方法与手段，是高校业余运动训练的另一项任务。

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1	冀虹		2	0	0.0	0.0