超等长练习在三级跳远训练中的应用

• 作者: 马有保
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 超等长练习 三级跳远 运动员 训练方法 训练理论
• 年，卷（期）: 2004,（12）
• 页码范围: 12-14
• 页数: 3页
• 分类号: G823.4

摘要

超等长练习是发展跳跃运动员腿部爆发力最有效的方法之一，目前，超等长练习在跳跃运动训练中已被广泛地运用，但对它是如何起作用的目前仍不十分清楚。许多学者和教练员对超等长练习做了可贵的探索，但是对男子三级跳远运动员运用跳深练习的专门研究仍不多见。研究显示，我国高水平男子三级跳远运动员最后5米助跑速度已基本达到世界高水平(与世界顶尖高手仍有一点差距)，然而在这种高水平的助跑速度条件下，我国运动员所取得的成绩不尽人意(见表1)。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	马有保		10	99	4.0	9.0