对男性健康的十大忠告

• 作者: 杨剑斌
• 来源期刊: 健康生活
• 年，卷（期）: 2004,（7）
• 所属期刊栏目: 中老年保健
• 页码范围: 26-27
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

要健康,先控制体重研究者指出,人体基础新陈代谢率过了三十岁以后,每一年平均降低1～2%,一个人过了三十五岁,他的体重可能会增加6～13公斤左右. 肥胖容易引起呼吸机能障碍.医学界同时指出,肥胖不仅缩短寿命,更会引起像糖尿病、高血脂、动脉硬化、高血压、脑中风、关节炎、肝胆疾病、癌症以及痛风等诸多疾病.而且肥胖也使这些疾病的死亡率上升.但是,只要稍微减少5%～6%的体重,就可以明显改善高血压、高血脂和糖尿病的状况.