在运动中击败"甜蜜杀手

• 作者: 庄乾竹
• 来源期刊: 中老年保健
• 年，卷（期）: 2004,（12）
• 所属期刊栏目: 运动与健康
• 页码范围: 26-27
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

医学研究证明糖尿病的发生除了与遗传因素和饮食因素有关外,另一个主要原因就是缺乏运动.体力活动可以提高胰岛素敏感性并改善糖代谢,研究显示,在最低体力活动和最高体力活动的个体间,2型糖尿病患病率存在着2～4倍的差异.随着运动锻炼频率的提高,2型糖尿病的发病率明显下降.