常练太极拳可降压降血糖

• 作者: 吴江枫
• 来源期刊: 老年健康
• 学科: 体育
• 关键词: 太极拳 降压 降血糖 中老年人 健身
• 年，卷（期）: lnjk_2004,（12）
• 页码范围: 21
• 页数: 1页
• 分类号: G852.11

摘要

研究发现，打太极拳不仅可增强心肺耐力及下肢肌力，高血压、糖尿病人练3至6个月后，甚至可减少用药量，专家鼓励中老年人，没事不妨多练拳。这是专家推荐给中老年人的最佳健身运动。