健康晚餐

• 作者: 古沫磊
• 来源期刊: 营养与食品卫生
• 年，卷（期）: 2004,（5）
• 所属期刊栏目: 膳食指南
• 页码范围: 14
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

晚餐吃不好健康埋隐患 华灯初上,忙碌了一天的人们,和家人围坐在一起享受丰盛的晚餐,饭后再悠闲地欣赏电视节目.午餐作为正餐的习惯早已被打破,晚餐成了中国现代家庭中最重要的一顿饭.还有的人从不回家吃晚饭,下班后就开始每天的"应酬",吃喝几个钟头,才腆着肚子、晃着身子各回各的家.一些家庭在晚上八九点钟,甚至十点才吃晚餐.有的人加班熬夜后把晚餐和夜宵放在一起,吃完后马上睡觉.这些不好的习惯容易引起多种疾病.