但愿世人寿而康--漫谈中医学养生之道

• 作者: 李振华
• 来源期刊: 河南中医
• 学科: 医学
• 关键词: 养生 天人合一 情志安宁 形神合一 保护脾胃 益肾固精
• 年，卷（期）: 2004,（3）
• 所属期刊栏目: 理论探讨
• 页码范围: 6-8
• 页数: 3页
• 分类号: R212
• 字数: 4666字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1003-5028.2004.03.003

摘要

中医学在防病保健上,重视发病的外来因素,更重要的是重视人体的内在因素,即人体的抗病能力.若想健康长寿,就要适应季节气候之突变,保持情志的安宁,重视形体锻炼和"神"的锻炼,重视保护脾胃,并将益肾固精作为保健强神益寿延年的养生重点,最后达到精、气、神充沛,相辅相成,相互为用.归结起来,即:①调于四时,天人合一.②情志安宁,气血通畅.③动静结合,形神合一.④饮食有节,保护脾胃.⑤益肾固精,全真养形.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	李振华		22	112	5.0	10.0