不同运动时间的健美操锻炼对中年女性血脂及体质量的影响

• 作者: 张勇 纪志敏 齐文华
• 来源期刊: 中国临床康复
• 学科: 医学
• 关键词: 体操 运动疗法 脂类/血液 体重 中年人
• 年，卷（期）: 2004,（24）
• 所属期刊栏目: 运动医学
• 页码范围: 5108-5109
• 页数: 2页
• 分类号: R87
• 字数: 3301字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3321/j.issn:1673-8225.2004.24.098

摘要

目的:探讨不同运动时间健美操对中年女性血脂及体质量的改善作用及其作用机制.方法:将社会办学招收的健美操班学员中年女性135名分成3组,每班45名学员,采用相同的运动强度及不同时间进行健美锻炼,00班锻炼时间每次不超过60 min,01班每次锻炼时间60～90 min,02班每次锻炼时间超过90 min,观察各班学员血脂、体质量等方面的改善情况,进行对比分析.结果:01班学员血脂及体质量等方面的改善情况与00班学员比较差异有非常显著性意义(t=-3.153～-5.106,P＜0.01),与02班学员差异有显著性意义(t=-1.916～-2.163,P＜0 05).结论:适当延长健美操锻炼时间可明显改善中年女性的血脂、体质量.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	齐文华	石家庄信息工程职业学院后勤服务中心	14	140	7.0	11.0
2	纪志敏	河北经贸大学体育部	15	50	4.0	6.0
3	张勇	邯郸师范专科学院体育系	1	12	1.0	1.0