健美运动知多少(连载三)

• 作者: 张飞帆 沈炜亮
• 来源期刊: 科学健身
• 学科: 体育
• 关键词: 健美运动 二真 训练过度 训练组 背阔肌 正确姿势 引体向上 大圆肌 小圆肌 菱形肌
• 年，卷（期）: kxjs_2005,（1）
• 页码范围: 32-33
• 页数: 2页
• 分类号: G883

摘要

【正】 初级健美爱好者很容易忽略背部的锻炼,究其主要原因是由健身房的氛围所造成的。在健身房里,你经常会听到这样的称赞,"哇看他的手臂,好强壮哦!"或是"呀,他的肱二真